De El Ejemplo:
Los niños aprenden de los adultos – si usted no hace los ejercicios, va a ser mas difícil explicar a su hijos porque ellos necesitan hacer ejercicios y usted no.
Escoja una Pareja:
Planee juegos divertidos o actividades que sus hijos y usted puedan hacer juntos. No solamente tendría mas tiempo con sus hijos, pero también sera un cambio para ambos en como hacer ejercicios y formaran una experiencia única.
Escoja la Actividad Correcta:
Si sus hijos están aburridos o frustrados con una actividad, es menos probable que ellos continúen con esa actividad. En cambio si ellos escogen un juego o actividad ques es divertido y gratificante para ellos, sus hijos estarán mas animados a mantener la actividad.
Crea Oportunidades:
Vaya al parque después de la escuela o vaya a la zona de juegos cerca a su casa. O vaya a la piscina publica o participe en los deportes de la escuela. Los niños pueden jugar encualquier sitio – ellos solamente necesitan la oportunidad.
